Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
View Single Post
  #3279 (permalink)  
Vechi 26 nov 2010, 19:46:58
Livia89's Avatar
Livia89 Livia89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de Diviana Vezi mesajul
offf...don;t worrry.. o sa iti revii tu. e atat de groaznica, insa atat de reala, legatura asta dintre stres/nervozitate/suparare si mancare..
da, si ma dezamageste faptul ca eu mereu sfatuiesc slabutele in devenire sa nu apeleze la mancare ca la un remediu pt problemele lor

si uita-te ce fac eu
Ticker slabit pentru Livia89
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]