View Single Post
  #3280 (permalink)  
Vechi 03 feb 2013, 08:35:21
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Buna dimineata dragi slabute, va ureaza o femeie la 30 de ani!!

Wow 30 de ani fetelor!!! Nici nu imi vine sa cred ca am varsta asta.. de fapt sa fiu sincera nici nu se vede Am eu cateva fire albe, dar noroc ca ma vopsesc

Simt ca am atatea de spus.. dar parca nu imi gasesc cuvintele!
In primul rand va multumesc la toate ptr urari, va multumesc ca existati.. Multumesc acestei comunitati pentru ca m-a ajutat enorm sa ma redescopar, nu doar sa slabesc.. Ci sa gasesc oameni minunati, prieteni, dispusi oricand sa dea o mana de ajutor si un sfat bun.. Oameni cu care nu am interactionat, dar care m-au ambitionat prin rezultatele lor... Am avut multe de invatat de aici, nu doar dpdv dieteic si nutritional...

MULTUMESC SLABUTEEEEEEEE!!!!!!!!!! Fara aceasta comunitate nu as fi ajuns niciodata sa am rezultate atat de frumoase, sa imi regasesc stilul de viata sanatos si sa imi gasesc "dieta" si sportul perfect!

Si acum sa trecem la mine ca tot e ziua mea, nu?
30 de ani, huh? Pfff nici nu zic ca am varsta asta, eu ma simt ca la 25.. Dar fizic, ptr ca mental simt ca m-am schimbat mult, f mult si in bine.. Ma simt mai cumpatata, mai sigura pe mine, mai frumoasa, mai matura..
Ce imi doresc de la viata in continuare e sa continui pe drumul asta al stilului de viata sanatos si al activitatii fizice, imi doresc ca familia mea sa fie sanatoasa, imi doresc sa avansez la job, sa ma pun un pic pe picioare dpdv financiar ca sa imi pot face planuri pe termen lung, gen o casa, o familie.. Dar mai am un pic de timp Vreo 2-3 ani asha Ca doar am inca 25, nu?

Sunt o persoana norocoasa si am de ce sa-i multumesc vietii si lui Dumnezeu pentru cate mi-a dat: o familie minunata care ma iubeste, un job mult visat, un iubit minunat, prieteni adevarati, printre care si fetele de aici de pe slabute o silueta frumoasa

Va imbratisez pe toate cu drag!!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
Adina14 (03 feb 2013), miris (03 feb 2013), niculina04 (03 feb 2013)