E buna,dar stii,asa mi s-a acrit de atatea fructe.....
parca imi vine rau cand le vad,mi se sterpejesc dintii de la mere,de la pere ma stric la burta,singurele care imi plac sunt bananele.
doinapaula, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1472 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
955 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
-1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]