[igrama]

Buna fetelor!
Doina hai ca o sa fie bine! O sa vezi tu, trebuie doar sa trece de acest impas.
Eu nu tin ziua de vitamine. Am tinut o singura data si stiu ca nu e usor, dar trebuie sa te gandesti ca in final obtii ceea ce-ti doresti si atunci merita sa mergi ma departe.
O zi cat mai usoara sa ai!

[doinapaula]

Anterior postat de igrama

Buna fetelor!
Doina hai ca o sa fie bine! O sa vezi tu, trebuie doar sa trece de acest impas.
Eu nu tin ziua de vitamine. Am tinut o singura data si stiu ca nu e usor, dar trebuie sa te gandesti ca in final obtii ceea ce-ti doresti si atunci merita sa mergi ma departe.
O zi cat mai usoara sa ai!

Pai tu nu tii Rina.....Ce bine ar fi fost fara ziua asta....

[lumimar]

Anterior postat de doinapaula

Pai tu nu tii Rina.....Ce bine ar fi fost fara ziua asta....

las' ca-i buna si cate o zi deasta

[anamaria petreus]

Anterior postat de AlinaOana1982

Am pus ceva, nu mult, avand in vedere ca am facut doua verze maricele. Paine n-am mancat nici in ziua de proteine, nu am paine in casa . O sa mananc asa, si macar voi sti ce sa fac data viitoare. Vreau sa stiu si legat de ziua de carbohidrati daca am facut greseli. Am mancat la pranz paste integrale cu sos de rosii, ceapa, usturoi si oregano iar seara cateva rondele de bake rolls multicereale, niste biscuiti Dita ( sunt fara sare, zahar) si cativa tot fara zahar, cu cacao - le-am luat de la raionul cu produse dietetice ca sa fiu sigura. Aaa, si ciocolata cu 74% cacao, 4 cuburi. O fi fost bine?

e foarte bine ce ai mancat. sa stii ca seara la carbo poti manca si ce ai mancat la pranz , nu neaparat ceva dulce daca nu iti place.

[AlinaOana1982]

Anterior postat de anamaria petreus

e foarte bine ce ai mancat. sa stii ca seara la carbo poti manca si ce ai mancat la pranz , nu neaparat ceva dulce daca nu iti place.

E bine de stiut, ca mai aveam paste si, dupa cum ai vazut, am preferat biscuiti sarati in locul unora dulci Thanks!

[doinapaula]

Anterior postat de lumimar

las' ca-i buna si cate o zi deasta

E buna,dar stii,asa mi s-a acrit de atatea fructe.....parca imi vine rau cand le vad,mi se sterpejesc dintii de la mere,de la pere ma stric la burta,singurele care imi plac sunt bananele.

[anamaria petreus]

Anterior postat de AlinaOana1982

E bine de stiut, ca mai aveam paste si, dupa cum ai vazut, am preferat biscuiti sarati in locul unora dulci Thanks!

cu placere. sa mai intrebi daca nu sti ceva

Anterior postat de doinapaula

E buna,dar stii,asa mi s-a acrit de atatea fructe.....parca imi vine rau cand le vad,mi se sterpejesc dintii de la mere,de la pere ma stric la burta,singurele care imi plac sunt bananele.

doina te inteleg perfect. de ce nu incerci cu o supa crema de legume sau legume fierte/la gratar? ca merg si alea

[lumimar]

Anterior postat de doinapaula

E buna,dar stii,asa mi s-a acrit de atatea fructe.....parca imi vine rau cand le vad,mi se sterpejesc dintii de la mere,de la pere ma stric la burta,singurele care imi plac sunt bananele.

Fa-ti salata de rosii, castraveti, ardei, ceapa, etc.... doar cu sare.
eu mai mancam la zi de vitamine cateodata masline

[doinapaula]

doina te inteleg perfect. de ce nu incerci cu o supa crema de legume sau legume fierte/la gratar? ca merg si alea [/QUOTE]

Anterior postat de lumimar

Fa-ti salata de rosii, castraveti, ardei, ceapa, etc.... doar cu sare.
eu mai mancam la zi de vitamine cateodata masline

am papat azi,am inabusit 2 ardei capia, 2 rosii,o ceapa verde,si le-am papat,dar vorbeam asa in general

[vikyfg]

Anterior postat de doinapaula

E buna,dar stii,asa mi s-a acrit de atatea fructe.....parca imi vine rau cand le vad,mi se sterpejesc dintii de la mere,de la pere ma stric la burta,singurele care imi plac sunt bananele.

Lasa ca vine vara cu pepene de ce nu-ti ei ananas fructe uscate nuci poti sa mai mananci in ziua asta legume ciupercute rosii ardei mama ce-mi placeu cand am vitamine imi fac ciuperci pe gratar imi tai rosii castraveti imi pun cu sare si mananc de sparg