[miha]

Mai jos voi prezenta un regim conceput de un medic american, care te va ajuta să slăbeşti 15 kg în doar 21 de zile!

Luni

• Mic dejun: cafea neagră sau ceai fără zahăr
• Prânz: 2 ouă fierte tari, 1 roşie, spanac fiert
• Cină: friptură de vită, salată verde cu ulei şi lămâie

Marţi

• Mic dejun: cafea neagră sau ceai fără zahăr, un biscuit
• Prânz: friptură de vită, salată verde cu ulei şi lămâie
• Cină: supă de zarzavat, fără carne, brânză de vaci slabă

Miercuri

• Mic dejun: cafea neagră sau ceai fără zahăr şi un biscuit
• Prânz: ţelină fiartă sau crudă şi o portocală
• Cină: 2 ouă fierte tari, 2 felii de şuncă slabă şi salată

Joi

• Mic dejun: cafea neagră sau ceai fără zahăr, un biscuit
• Prânz: 1 ou fiert tare, morcovi, roşii, 50 g caşcaval
• Cină: un bol de salată de fructe fără zahăr sau 1 iaurt

Vineri

• Mic dejun: un bol de morcovi şi roşii cu suc de lămâie
• Prânz: peşte slab cu o roşie
• Cină: friptură de vită cu salată verde

Sâmbătă

• Mic dejun: cafea neagră sau ceai fără zahăr
• Prânz: 1/2 pui fript la cuptor cu salată verde şi lămâie
• Cină: 2 ouă fierte tare, un bol de morcovi raşi şi roşie

Duminică

• Mic dejun: cafea neagră sau ceai fără zahăr, un biscuit
• Prânz: friptură la grătar fără grăsime, un fruct
• Cină: tot ce doriţi, fără dulciuri, fără pâine sau alcool

Mult noroc, să aveţi voinţă şi veţi fi pe deplin mulţumiţi.

mie imi surade sa tin dieta asta dupa paste!!!
tu ce parere ai luna?
ne bagam?