28 feb 2011, 22:12:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 74.6kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vip3rina - vreau sa slabesc sanatos!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 21:53
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Almsana, 150g - 45 calorii
Apa plata, 400ml - 0 calorii
Mancare de fasole verde, 200g - 116 calorii
Colon help, Zenyth, 8g - 40 calorii
Gustare 1, ora 21:54
Ceai pentru slabit Silhouette Help, Zenyth, 1500ml - 0 calorii
Prânz, ora 21:55
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Sunca praga, Lindenhof, 200g - 228 calorii
Gustare 2, ora 21:53
Colon help, Zenyth, 8g - 40 calorii
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Almsana, 150g - 45 calorii
Apa plata, 400ml - 0 calorii
Cina, ora 13:24
Varza calita, 300g - 540 calorii
Gustare 3, ora 21:55
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1054 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat, 30min - 92 calorii
Metabolism bazal - 1541 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1633 calorii
vip3rina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1726 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1209 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|