Subiect: Jurnal ancad26
View Single Post
  #33 (permalink)  
Vechi 22 mar 2011, 23:19:39
ancad26's Avatar
ancad26 ancad26 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
Implicit Re: Jurnal ancad26

Din nou pe forum cu putina actiivtate pt ca sunt cam lenesa la scris mai degraba pun mana la citit si rasfoit , jurnale , poze , etc vai si ce bine ma motiveaza sa vad atata lume ca e aici si incercam toate sa fim slabute , sa traim sanatos. Pt fiecare telul e altul , alt nr de kg , alta motivatie , alt nr de kg dar toate vream sa ajungem undeva sau discutam pe diverse teme , retete ma simt minunat aici alaturi de voi



azi dimineata m-am cantarit si 114 arata deci am mai scazut putin . Socoteam din 20 feb ca am slabit 3 kg cu voi slabutele ! nu este rau deloc ! eu am planuit 4 dar sapataman cu rusii care abia abia au venit cu duphaston m-a dat peste cap !

am papat mult si fara rost , vorba lui lainush ca mai e si efectul din cap de vina !!! si fara sport . dar de sambata am reinceput si uite ca se vad rezultate !

nu prea mai ma idee la meniuri dar o sa ma mai uit la voi !

A da si inca o veste buna am ieri mi-am luat o rochita marimea 16 . Inainte aveam 22 deci 22-20-18 si acum urmeaza 16 ! Dar sta stransa pe mien si sper ca pe la 110 sa o pot purta mai bine !!

Citeam la Alina in jurnal cum visa ea la inceput sa mearga sa isi faca cumparaturi si sa aiba marimea ei si nu un sac !! o da si eu visez !!!!


cam atat pt azi va pup si noapte buna !


__________________
Jurnal Anculica http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...26-8248-2.html
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]