Subiect: Jurnal strumfaa
View Single Post
  #33 (permalink)  
Vechi 09 oct 2011, 18:02:15
strumfaa's Avatar
strumfaa strumfaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 oct 2011
Locaţie: Timisaora, Romania
Date: 157cm, 52kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal strumfaa

Pai am calculat cu calculatorul de pe site, dar e adevarat ca am pus cantitatiile pe care le cred eu, poate e mai putin, poate e mai mult. . Din pacate nu pot sa imi cantaresc.
Si la orez am pus 250 grame, pt ca a fost 125 nefiert.

O intrebare : ma gandeam maine sa pap 2 sandwichiuri cu paine multicereale, branza feta si sunca de piept de curcan. ? e ok sunca sa pap?
strumfaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 914 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]