Subiect: Jurnal kasty
View Single Post
  #33 (permalink)  
Vechi 09 feb 2012, 07:34:57
teo23's Avatar
teo23 teo23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta keto
Date: 168cm, 114kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal kasty
Citat:
Anterior postat de kasty Vezi mesajul
Draga jurnalule sunt foarte fericita....yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!
Azi dimi la cantar acul a coborat la 108... deci cu 2,5 kg mai putin decat sapt trecuta.
Sunt f fericita si pusa pe fapte mari, sa tin dieta si sa fac si ceva sport asa ca.....
Pup toate fetele care m-au vizitat si au fost alaturi de mine si le multumesc pentru sfaturi si sustinere si le mai astept pe la mine.
Pupici tuturor si bafta la slabit!
FELICITARIIIIIIIIII esti tare, continua tot asa
Ticker slabit pentru teo23
teo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]