View Single Post
  #3312 (permalink)  
Vechi 30 oct 2010, 11:52:39
Fulguta's Avatar
Fulguta Fulguta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05

Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul
eu am facut 15 minute de zumba
acum merg la bucatarie. am supa, iahnia de fasole pe aragaz.duap ce termin si cu curatenia o sa bag 20 minute de bicicleta. sper sa ma lase Razvan (acum face nani). Bianca a dansat cu mine, mai bine spus am topait amandoua.face si la gradi dansuri si ii place sa danseze.
Ce bine ca ai apucat sa faci ! Si tu esti harnicuta azi ! Mai da ce fete suntem noi aici una si una ! Sa ai spor la treaba si la pedalat si celei mici multi pupici sa-i dai ca este o dulcica,danseaza ea cu mamii ,o sa o ajute mult ca face miscare de mica ,se dezvolta altfel !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]