Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
View Single Post
  #3329 (permalink)  
Vechi 16 dec 2010, 13:10:57
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VI
Citat:
Anterior postat de ebruli22 Vezi mesajul
Am ınteles,deci dak pap nişte carnati sau carnitza de porc cu salata,fara paine neagra nu e nimic nu?
Nu e nimic.
Mai greu e cu prajiturile si bautura. Stii, nu mai mult de 3 pahare de vin pe zi. Iar ladulciuri, chiar iti trebuie vointa sa rezisti sau doar sa gusti o bucatica mica, mica de tot. Asta daca nu iti faci tu conforme cu faina SM. Asa am eu in plan, sa fac tort conform de revelion si o placinta de mere si briose inainte.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]