Chiar ca nici eu nu am inteles mare lucru dupa ce am citit ...cam asa e in capul meu ,o mare varza
Pofta mare
Eu am facut o ciorbitza de fasole rosie cu costita de porc
cu multe legume ,bulion si zeama de varza murata
abia astept sa se raceasca un pic
Adella, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1661 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]