Subiect: Dieta disociata 3+3
View Single Post
  #334 (permalink)  
Vechi 04 nov 2010, 10:12:25
jenic's Avatar
jenic jenic este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 47
Dieta: disociata 3+3
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta disociata 3+3
EU ZIC CA E OK .........
Pacat ca eu cedez in fiecare zi la cate ceva ...si mai ales seara ....
dar perseverez ....... am constatat ca mi-am scimbat macar felul de a manca si de a combina mesele ....
tot am realizat macar ceva ....si nu ma mai omor dupa dulciuri ca altadata ....
BAFTA ...la slabit .....sa auzim de bine
Ticker slabit pentru jenic
jenic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 867 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat