[QUOTE=mateod;1204387]
Buna Mara,
Vai, sa stii ca arata f bine, tot e muschi,asa frumosi pproportionati, nu stiu cat de bine o aplica regula, dar oricum face 2-3 ore de tae bo/zi asa ca ... 
Ideea este cat mai rar cu atat de mai bine
O sa caut si eu tipul acesta de ceai verde, poate devenim prieteni.
Uite deja s-a miscat cantarul, fii happy , felicitari!!!!
[/QUOTe
Hello,helloo
Am si eu un antrenor care arata foarte bine. Nu lipsesc nici o data de la lectiile lui de aerobic. Ma motiveaza, ma pun chiar in fata lui si trag de mine la fel de tare ca el
...Cand mai pun putina burta , mie si rusine sa ma duc la orele lui
Abia astept sa-mi spui ce parere ai despre ceai. Dar sa nu cumperi la pliculete. Ia-ti la pachet un ceai de calitate si ai grija cum il prepari. Ceaiul verde se face cu apa la 70-85 grade celsius si nu se tine mult la infuzie(2-5min)...depinde cat de tare il vrei.
Sunt happy, azi aveam 61.5 dupa sport insa body fat cica e 33.2 %,Adica mai mult decat inaintea sarbatorilor
.Sper sa fie o eroare, in oglinda ma vad la fel.
Sper sa ne citim curand numai cu vesti bune.
!