Subiect: Clubul Atkins
View Single Post
  #3353 (permalink)  
Vechi 16 ian 2013, 19:12:33
Red flower's Avatar
Red flower Red flower este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de mara_merkel Vezi mesajul
Multumesc Teo pentru sfaturile date. Ai mare dreptate. Am inceput deja sa schimb modul de gandire in legatura cu alimentatia.Nu mai vreau sa am frustari,alimente interzise sau ore impuse la care sa mananc.Mai nou mi-am dat seama ca eu ani la rand imi impuneam sa mananc dimineata imediat dupa trezire crezand ca in felul asta voi manca mai putin in decursul zilei Defapt, facand asta imi dadea ocazia sa am timp de mai multe mese si implicit mai multe calorii. Ce bine e cand iti poti vedea greselile.Uneori, avem nevoie de cineva care sa ne atraga atentia.Iti multumesc ca esti alaturi de mine.
Am observat ca defapt mi se face foame abia pe la 12.Si chiar imi place capacitatea de concentrare pe care o am pe stomacul gol.
Ma bucur ca pot sa te vad macar putin in poza.Imi este tare draga. Am sa pun si eu in curand o poza cu mine ca sa fim chit.

O seara frumoasa!
Mara, uite o chestie interesanta ca eu nu pot manca dimineata. Daca o fac, toata ziua sufar de foame. Mai bine lipsa. Cel mai bine ma simt cand mananc seara. Daca ma culc flamanda nu mai pot dormi. A sta e. Fiecare cu organismul ei
Ticker slabit pentru Red flower
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat