Subiect: Căsuta slăbuțelor active
View Single Post
  #336 (permalink)  
Vechi 29 mai 2020, 12:27:59
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active
Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Nu stiu cum e la voi...dar eu ma simt depresivă rau. Nu tin minte cand am mâncat ultima chestie fără să îmi par rău sai sa nu ma gandesc la calorii. Mănânc si plâng! Cred ca voi muri grasă.
ti-au ajuns prajtutile raw vegane? la mine la 17:00 livreaza
e de la vreme starea si eu o resimt..
Cred ca asta e o stare general vabalila pentru toate cand tinem o dieta.. ne autoflagelam daca mai calcam in strachini, which is not ok.
Decat sa te frustrezi si sa dai iama in tot, mai bine mananci o bucata cat iti trebuie si gata.
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
happygirldiana (29 mai 2020), lidiuta (29 mai 2020), Zoe (02 iun 2020)