Subiect: "Slabutele" din Italia
View Single Post
  #336 (permalink)  
Vechi 26 mai 2010, 09:45:30
mikella's Avatar
mikella mikella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mai 2010
Locaţie: bologna, Italia
Date: 170cm, 81.5kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabutele" din Italia
buna,am inceput un regim care se bazeaza pe foarte multe fructe si legume,de fapt eu sunt adepta acestor categorii de alimente,cate un iaurt dimineata,si foarte multa apa cu lamaie,dupa ce imi mai trece putin raceala promit ca o sa merg si la alergat dimineata cate 30 de minute.va pup si o zi buna va doresc
Ticker slabit pentru mikella
mikella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat