View Single Post
  #3360 (permalink)  
Vechi 14 feb 2013, 13:22:06
Khali's Avatar
Khali Khali este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Super!!
Vai... poate poate il tocmesc si pe al meu sa nu mai manance numai paste cu branza, cartofi pai cu cascaval si altele de genul... In ultima vreme cum am zis... tare s-a reprofilat la ce mananca...
Hmmm...la un asa meniu, nici barbatii nu-s feriti de kg in plus, doar daca au metabolism brici. Al meu, facand sport, a slabit si s-a facut si mai subtirel decat era, si vreau sa va zic ca absolut toata lumea ii spune asta, c-a slabit...deci, fetelor, eu tin dieta si slabeste al meu...beat that!
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't".
"I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful".
"I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Khali:
Adina14 (14 feb 2013), Rallara (14 feb 2013), rommyna (14 feb 2013)