View Single Post
  #3376 (permalink)  
Vechi 27 mai 2011, 13:41:38
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

am boabe de faole fierte,le congelez cand fac prea multa,tai ceapa,castraveti,salata,ardei gras,si pun 200 de gr de fasole boabe peste,o lingura de otet de mere,marar ,boia si gata salataMerge si cu fasole de la borcan,cand nu am mai folosesc deaia cumparata,cu boabe imense,se numeste "de Spania" aici.E f buna cand am la md si pranz mese cu lipide,dar de la o masa cu lipide pana la masa cu glucide tre sa treaca cam 5 ore...
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]