Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3371 (permalink)  
Vechi 27 mai 2011, 08:52:11
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:
Anterior postat de allanah Vezi mesajul
Mulțumesc, Alinuța! bună dimineața!
Să știi că și eu ieri la prânz tot salată cu ton am servit, așa cum spui tu, am mâncat pe săturate, nici nu am putut să o termin.
Da, și me îmi place fasolica verde, dar fără usturoi .
Poate că și eu îmi pun niște piept de pui la dezghețat. Eu îmi fac și fâșii mai mari tot pe tefon cu ulei de măsline și-l condimentez bine+ adaug mult oregano, apoi servesc alături de garnituri diferie, broccoli, fasole verde, mazăre*din când în când, salată etc.
O zi frumoasă!
E super, uite ce de meniuri gasesc aici alaturi de voi , pana la urma nu mai stiu ce sa gatesc,ii ziceam si la Emy , maine fac o supa de linte si felul 2 piept de pui,vad eu cum , gratarel ,sau asa fasii in teflon.
Cand am inceput monti , mi-am ales cateva mancaruri , nu erau mai mult de 5 si tot acelea le faceam , pe ele eram sigura.
te pup si sa ai un weekend minunat.Sapt. viitoare te-astept cu noutati
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3372 (permalink)  
Vechi 27 mai 2011, 09:12:01
allanah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul

E super, uite ce de meniuri gasesc aici alaturi de voi , pana la urma nu mai stiu ce sa gatesc,ii ziceam si la Emy , maine fac o supa de linte si felul 2 piept de pui,vad eu cum , gratarel ,sau asa fasii in teflon.
Cand am inceput monti , mi-am ales cateva mancaruri , nu erau mai mult de 5 si tot acelea le faceam , pe ele eram sigura.
te pup si sa ai un weekend minunat.Sapt. viitoare te-astept cu noutati
Mulțumesc la fel!
Să știi că eu mănânc multă linte în general și îmi fac și mâncărică de fasole, mai scăzută așa. O bunătate, îmi plac mult!
Acum am aflat că nu mai pot să mănânc roșii, castraveți etc. pentru că nu știu ce boală circulă. Va fi nasolic fără legume, dar văd eu cu ce le înlocuiesc: păstăi, broccoli, conopidă din cele înghețate cred că e ok.
Apoi azi m-am gândit să-mi fac la micul dejun niște orez basmati că nu am făcut demul și simt nevoie de glucide după sport. Probabil o să-mi fac pentru el un sos de roșii, ceapă, 1 linguriță ulei de măsline(e ok și o lingură, nu mai mult însă la masă glucidică), ciupercuțe și mai văd eu ce pun înauntru.
Te pup!

Fetele, buni e de 30 min. în operație, se pare că până acum a mers bine. Eu mi-am făcut sportul că nu aveam stare, trebuia să mă concentrez pe ceva. Am vorbit cu ea de dimineața, suna încrezătoare.
__________________
  #3373 (permalink)  
Vechi 27 mai 2011, 13:15:34
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:
Anterior postat de allanah Vezi mesajul
Mulțumesc la fel!
Să știi că eu mănânc multă linte în general și îmi fac și mâncărică de fasole, mai scăzută așa. O bunătate, îmi plac mult!
Acum am aflat că nu mai pot să mănânc roșii, castraveți etc. pentru că nu știu ce boală circulă. Va fi nasolic fără legume, dar văd eu cu ce le înlocuiesc: păstăi, broccoli, conopidă din cele înghețate cred că e ok.
Apoi azi m-am gândit să-mi fac la micul dejun niște orez basmati că nu am făcut demul și simt nevoie de glucide după sport. Probabil o să-mi fac pentru el un sos de roșii, ceapă, 1 linguriță ulei de măsline(e ok și o lingură, nu mai mult însă la masă glucidică), ciupercuțe și mai văd eu ce pun înauntru.
Te pup!
De castraveti am auzit si eu, de cei importati din Spania.
Fetele, buni e de 30 min. în operație, se pare că până acum a mers bine. Eu mi-am făcut sportul că nu aveam stare, trebuia să mă concentrez pe ceva. Am vorbit cu ea de dimineața, suna încrezătoare.
Sanatate bunicii sa treaca cu bine peste operatie. D-zeu e mare si bun si ne ajuta pe fiecare.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3374 (permalink)  
Vechi 27 mai 2011, 13:30:04
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Buna,fete dragi!
Alla,succes cu operatia bunicii,o sa fie totul bine
ALi,mi-ai adus aminte de linte,si am si gatit,reteta aia pe care am pus-o in casuta pt tine,cu ciuperci,pui..
Azi am mancat la md Pl-2 feliute de telemea fripte,legume crude(eu le-am luat de la tarani,sper sa nu patesc ceva,pana acum a fost ok cu ele ),2 wasa 24%,o ceasca de lapte de soia indulcit cu agave.
Pranzul va fi linte pe saturate,cu castraveti in otet.Cina salata de fasole boabe
Va pup,o zi frumoasa si un inceput de weekend minunat!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3375 (permalink)  
Vechi 27 mai 2011, 13:31:12
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Buna,fete dragi!
Alla,succes cu operatia bunicii,o sa fie totul bine
ALi,mi-ai adus aminte de linte,si am si gatit,reteta aia pe care am pus-o in casuta pt tine,cu ciuperci,pui..
Azi am mancat la md Pl-2 feliute de telemea fripte,legume crude(eu le-am luat de la tarani,sper sa nu patesc ceva,pana acum a fost ok cu ele ),2 wasa 24%,o ceasca de lapte de soia indulcit cu agave.
Pranzul va fi linte pe saturate,cu castraveti in otet.Cina salata de fasole boabe
Va pup,o zi frumoasa si un inceput de weekend minunat!
Cum e salata de fasole boabe?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3376 (permalink)  
Vechi 27 mai 2011, 13:41:38
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

am boabe de faole fierte,le congelez cand fac prea multa,tai ceapa,castraveti,salata,ardei gras,si pun 200 de gr de fasole boabe peste,o lingura de otet de mere,marar ,boia si gata salataMerge si cu fasole de la borcan,cand nu am mai folosesc deaia cumparata,cu boabe imense,se numeste "de Spania" aici.E f buna cand am la md si pranz mese cu lipide,dar de la o masa cu lipide pana la masa cu glucide tre sa treaca cam 5 ore...
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3377 (permalink)  
Vechi 27 mai 2011, 13:51:49
otiliaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
am boabe de faole fierte,le congelez cand fac prea multa,tai ceapa,castraveti,salata,ardei gras,si pun 200 de gr de fasole boabe peste,o lingura de otet de mere,marar ,boia si gata salataMerge si cu fasole de la borcan,cand nu am mai folosesc deaia cumparata,cu boabe imense,se numeste "de Spania" aici.E f buna cand am la md si pranz mese cu lipide,dar de la o masa cu lipide pana la masa cu glucide tre sa treaca cam 5 ore...
Emy,sa stii ca nu mi-ai facut pofta caci salata de fasole cu ceapa am mancat si eu la pranz(ca seara am dusmanul care nu suporta ceapa).e numai buna pe caldul asta.
__________________
Mananc pt a trai,nu traiesc pt a manca! jurnal plictisitor-http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...liaa-5785.html
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3378 (permalink)  
Vechi 27 mai 2011, 14:02:13
otiliaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Hello,fetelor!!!!!simtiti deja weekend-ul?eu am un somn si vremea e posomorata,dar e mai bine asa decat 30 de grade...
M-am trezit dis de dimineata sa fac ora mea de sport,dar se vede ca nu eram obisnuita iar randamentul nu a fost cel sperat.oricum de luni vreau sa ma trezesc devreme si sa merg la plimbare pt o ora inainte de micul dejun,iar sportul meu sa-l fac dupa pranz..
papa mea de astazi:
md-un mar si doua piersici
p-240gr fasole cu ceapa si ton
g-capusuni
c-omleta din doua oua cu dovlecei si ciuperci
Pe maine iar avem o portie de zugravit,deci va urez de astazi weekend placut!
__________________
Mananc pt a trai,nu traiesc pt a manca! jurnal plictisitor-http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...liaa-5785.html
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3379 (permalink)  
Vechi 27 mai 2011, 14:06:04
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:
Anterior postat de otiliaa Vezi mesajul
Emy,sa stii ca nu mi-ai facut pofta caci salata de fasole cu ceapa am mancat si eu la pranz(ca seara am dusmanul care nu suporta ceapa).e numai buna pe caldul asta.
nush' ce o fi cu al meu,ca de la un timp suporta pana si usturoiul crud(adica sa-l pap eu,ca el nu se atinge) si a inceput sa-i placa ceapa cruda in salata,imi cere sa-i pun mai multaDa ce certuri am avut cu el un timp din cauza legumelor astora...Eu insa nu m-am lasat.Daca insisti se invata si al tau
pupici,o zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3380 (permalink)  
Vechi 27 mai 2011, 14:08:47
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Citat:
Anterior postat de otiliaa Vezi mesajul
Hello,fetelor!!!!!simtiti deja weekend-ul?eu am un somn si vremea e posomorata,dar e mai bine asa decat 30 de grade...
M-am trezit dis de dimineata sa fac ora mea de sport,dar se vede ca nu eram obisnuita iar randamentul nu a fost cel sperat.oricum de luni vreau sa ma trezesc devreme si sa merg la plimbare pt o ora inainte de micul dejun,iar sportul meu sa-l fac dupa pranz..
papa mea de astazi:
md-un mar si doua piersici
p-240gr fasole cu ceapa si ton
g-capusuni
c-omleta din doua oua cu dovlecei si ciuperci
Pe maine iar avem o portie de zugravit,deci va urez de astazi weekend placut!
EU sunt somnolenta de 3 zile,de cand am rusiiSi la noi e innorat,da e zapuseala,stau cu geamurile deschise,deabia adie..igur o sa plouaDaca nu ploua,ma duc la plimbare la mare..daca ploua,acasa,si incerc sa fac ceva walking,chiar daca mai am rusii la atac.
Spor la treaba,sa terminati cat mai repede!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
cura, dieta montignac, diete, kilograme, michel montignac, montignac, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea VI Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 3395 19 dec 2010 23:21:07
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea III Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4859 31 iul 2010 21:50:44
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole