Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
View Single Post
  #3378 (permalink)  
Vechi 13 mar 2011, 14:27:28
CaSy's Avatar
CaSy CaSy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul


Ti-au trecut piticii cucoana???Cum a fost intalnirea cu nasii???
au mai trecut oarecum
cu nasii foarte bine, ei sunt pe sufletul nostru... pai i-am socat un pic cand m-au vazut si cand m-au auzit cum ma zmiorcai m-au certat ca deja incep sa dau in prostii si sa ma abtin ca e ok pana acum si sa o tin in continuare...
dar am stat si am cugetat, eu pana acum nu am purtat lucruri stramte decat cand am facut poze sa va arat voua, va dati seama ce "dos" aveam inainte de acum m-a socat?
in fine asta este, am sa-mi caut exercitii care sa-mi lucreze mai mult partea aia si vb cristinelului "cu dumnezeu inainte"
__________________



Ticker slabit pentru CaSy
CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]