20 feb 2022, 17:08:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: challenge Sport
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Eu una visez la ziua cand duminica va însemna relaxare, nu o goana cronometru de a pregati tot ce trebuie pentru săptămâna care urmează  |
cum te organizezi duminica? ce planuri ai? (sunt curioasa-noi suntem 2 recent si nu ma organizez chiar cu toate cum as vrea. mai am de lucrat. si intreb sa mai invat  )
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|