Subiect: Haideti sa slabim impreuna
View Single Post
  #34 (permalink)  
Vechi 26 ian 2010, 12:55:50
Liviutzza's Avatar
Liviutzza Liviutzza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Haideti sa slabim impreuna
te duci la meniurisi vezi ca sub numele tau apare meniu...si meniuri salvate..tu ai 0 meniuri salvate,apoi cand socotesti caloriile unul aliment pe care il papi..iti apare sub aliment adauga la meniu si apoi iti setezi tu gramajul si la care masa ai consumat alimentu..mic dejun gustare etce simplu,incearca
Ticker slabit pentru Liviutzza
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]