Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #3407 (permalink)  
Vechi 22 oct 2011, 10:34:05
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
M-am intors de la aerobic Mi-a prins tare bine miscarea.

Acum ma duc sa fac dus si dupa aia ma duc la cumparaturile de weekend.

Diseara suntem invitati la ziua sefului sotului meu. Isi tine ziua la un restaurant cu specific mediteranean - pescaresc. Eu zic ca voi gasi chestii specifice dietei pe acolo...voi ce ziceti?
Ticker slabit pentru Prapadeala
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]