[Asistenta81]

Eu ies.....mai am ceva treaba dar revin posibil mai tarziu sau diseara...pana atunci va doresc o zi frumoasa....desii la mine aici in ploesti este o zi innorata...eu pot spune ca va doresc voua o zi insorita,calduroasa si cu lipsa de tentatii....Va pup PA PA

[andra_aly]

Eu am nervi Nu am apucat sa va spun ca eram acasa si trebuia sa ma imbrac. dar acum sunt la magazin deci pot scrie
Ieri pe zi mi-a aratat cantarul 54.2. azi dimineata ce credeti? tot atat. apai nu e posibil - am mancat am baut
Arata ce vrea el si deja ma dispera oare trebuie schimbata bateria?
De masurat nu am apucat sa ma masor ca era tarziu si in plus nici tranzit nu am avut. dar totusi ...
oricum la talie ceva am in minus. si cred ca si in alte parti. asa mi se pare mie la ochi
o sa schimb ziua masuratului si cantaritului sa vedem cand ajung la baie dimineata
daca nu, imi fac un ceai luni seara si marti sa pot merge

[Amber]

Buna fetelor. Astazi e ziua cea mare pt mine: 'ma tin de regim'. Dar nu stiu daca e dieta corecta. Adica vreau sa mananc orice, dar cantarit si nu stiu daca cele 1300 calorii pe care spune calculatorul ca trebuie sa le consum, nu sunt prea putine pentru a produce si laptic. Aaa, nu am mentionat, sunt mamica de 5 luni jumatate si puiutul meu papa doar san.
Ce ma sfatuiti?

[andra_aly]

Anterior postat de Amber

Buna fetelor. Astazi e ziua cea mare pt mine: 'ma tin de regim'. Dar nu stiu daca e dieta corecta. Adica vreau sa mananc orice, dar cantarit si nu stiu daca cele 1300 calorii pe care spune calculatorul ca trebuie sa le consum, nu sunt prea putine pentru a produce si laptic. Aaa, nu am mentionat, sunt mamica de 5 luni jumatate si puiutul meu papa doar san.
Ce ma sfatuiti?

Buna Amber si bine ai venit printre noi Ti-am citit aseara primul mesaj din jurnal, doar ca nu am apucat sa mai si raspun ca m-am pus la somn
In primul rand feliciari, esti o mamica tanara si pe deasupra care are grija si de silueta. bravo sa iti traiasca bebele si sa fiti sanatosi
Deci, parerea mea e ca trebuie sa ai rabdare...mai ales ca trebuie papica lui bebe...
Cat timp alaptezi, nu e voie dieta. Dar poti sa mananci sanatos: fara dulciuri, covrigei., chestii de astea de rontait ce nu fac bine, sucuri...etc.
Incearca asa si o sa vezi ca merge treaba.
MULT SUCCES!

[Amber]

Am cateva zile de cand mananc cantarit si cam stiu in mare ce si cat sa mananc. A-si putea sa nu le mai cantaresc, dar ma gandesc ca nu cumva sa mananc prea putine calorii. Am inceput sa mananc multe salate si sunt slabe in calorii. Am sa incerc sa adaug mai multa branza, sau ..nici nu stiu. Oricum la sfarsitul zilei am sa-mi scriu in jurnal meniul si ce activitate am practicat. Si poate cu ajutorul vostru am sa corectez greselile ce le fac. MULTUMESC MULT

[andra_aly]

Suna bine. dar totusi un raport e bun. asa putem sa te sfatuim, sa corectam ce nu e ok
Acum da, ai dreptate. trebuie sa stii cam cat mananci ca sa nu fie prea putin. vezi si tu cum ti-e mai usor.
Macar asa in mare sa scrii.. ca sa stim
Succes!

[Prapadeala]

M-am intors de la aerobic Mi-a prins tare bine miscarea.

Acum ma duc sa fac dus si dupa aia ma duc la cumparaturile de weekend.

Diseara suntem invitati la ziua sefului sotului meu. Isi tine ziua la un restaurant cu specific mediteranean - pescaresc. Eu zic ca voi gasi chestii specifice dietei pe acolo...voi ce ziceti?

[Prapadeala]

Anterior postat de Amber

Am cateva zile de cand mananc cantarit si cam stiu in mare ce si cat sa mananc. A-si putea sa nu le mai cantaresc, dar ma gandesc ca nu cumva sa mananc prea putine calorii. Am inceput sa mananc multe salate si sunt slabe in calorii. Am sa incerc sa adaug mai multa branza, sau ..nici nu stiu. Oricum la sfarsitul zilei am sa-mi scriu in jurnal meniul si ce activitate am practicat. Si poate cu ajutorul vostru am sa corectez greselile ce le fac. MULTUMESC MULT

Amber, nu ma pricep eu la alaptat, dar daca vezi ca 1300 de calorii sunt prea putine si ar putea scadea calitatea laptelui, nu ai putea reveni ulterior la normal si sa ajunga si lapticul sa fie ce a fost la inceput? O data pierduta calitatea lapticului pentru bebe, aceasta nu mai revine?

[andra_aly]

Bravo pentru sedinta de sport
Eu zic ca sigur gasesti sa te distrezi, dar sa fi cuminte

[Prapadeala]

Anterior postat de andra_aly

Eu am nervi Nu am apucat sa va spun ca eram acasa si trebuia sa ma imbrac. dar acum sunt la magazin deci pot scrie
Ieri pe zi mi-a aratat cantarul 54.2. azi dimineata ce credeti? tot atat. apai nu e posibil - am mancat am baut
Arata ce vrea el si deja ma dispera oare trebuie schimbata bateria?
De masurat nu am apucat sa ma masor ca era tarziu si in plus nici tranzit nu am avut. dar totusi ...
oricum la talie ceva am in minus. si cred ca si in alte parti. asa mi se pare mie la ochi
o sa schimb ziua masuratului si cantaritului sa vedem cand ajung la baie dimineata
daca nu, imi fac un ceai luni seara si marti sa pot merge

Nu poate sa fie de la lipsa tranzitului? Poate nu ai eliminat nici toata apa asa cum trebuie... poate a mai ramas prin organism. Eu am zile cand ma trezesc cu mainile umflate si abia la 3-4 ore dupa ce ma trezesc simt ca s-au desumflat si am eliminat apa aia din organism