View Single Post
  #3410 (permalink)  
Vechi 22 oct 2011, 10:37:54
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Eu am nervi Nu am apucat sa va spun ca eram acasa si trebuia sa ma imbrac. dar acum sunt la magazin deci pot scrie
Ieri pe zi mi-a aratat cantarul 54.2. azi dimineata ce credeti? tot atat. apai nu e posibil - am mancat am baut
Arata ce vrea el si deja ma dispera oare trebuie schimbata bateria?
De masurat nu am apucat sa ma masor ca era tarziu si in plus nici tranzit nu am avut. dar totusi ...
oricum la talie ceva am in minus. si cred ca si in alte parti. asa mi se pare mie la ochi
o sa schimb ziua masuratului si cantaritului sa vedem cand ajung la baie dimineata
daca nu, imi fac un ceai luni seara si marti sa pot merge

Nu poate sa fie de la lipsa tranzitului? Poate nu ai eliminat nici toata apa asa cum trebuie... poate a mai ramas prin organism. Eu am zile cand ma trezesc cu mainile umflate si abia la 3-4 ore dupa ce ma trezesc simt ca s-au desumflat si am eliminat apa aia din organism
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]