View Single Post
  #3429 (permalink)  
Vechi 26 iul 2011, 21:54:19
miras's Avatar
miras miras este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 15 iul 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 50
Dieta: imi numar caloriile. hipocaloric.
Date: 168cm, 63.1kg
Mesaje: 1.367
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite

Citat:
Anterior postat de elenavulpe Vezi mesajul

E foarte tare ce zici tu acolo.... .
eu am facut doar socteala.
eu as manca broccoli la cina si in salata imi pun si ulei, fara nu aluneca. nu as manca in schimb peste 350 kalorii la cina. si habar nu am e cum isi socoteste caloriile, am facut doar socoteala in contextul a ce spunea ea. in nici un caz nu sunt experta pentru ca eu nu am informatii vaste despre nutritie, nici pe departe nu m as considera nici macar cunoscatoare.
miras, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]