Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
View Single Post
  #3449 (permalink)  
Vechi 22 ian 2011, 16:21:02
lumy5's Avatar
lumy5 lumy5 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
felicitari fetelor!!! La mai multe kg date jos
mie mi-e cam frica sa ma cantaresc, dar o sa o fac luni. ma gandesc sa nu cumva sa fi pus la loc, nu ma simt ca si cum as fi dat jos ceva si mi se pare ca am mancat cam mult lately
Ticker slabit pentru lumy5
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]