Subiect: jurnal de fluturas
View Single Post
  #3451 (permalink)  
Vechi 03 iul 2018, 12:04:06
butterfly30's Avatar
butterfly30 butterfly30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
păi tu singurică ai zis că dac-ai mânca normal şi echilibrat ai fi normoponderală şi fizic te-ai simţi bine, dar problema e la căpuţ, care te vrea mai slabă
aşa că ori readuci căpuţul pe linia de plutire, ori te obişnuieşti cu ideea că nu poţi mânca de toate, că mănânci pâine doar ici şi colo sau carbo într-o anumită limită, sau, sau...
Da, zoe, asa e. Ziceam doar ca am ajuns in faza in care o dieta atat de restrictiva cum e rina a ajuns sa mi se para raiul pe pamant, si asta spune multe.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
curly.light (15 iul 2018), Zoe (04 iul 2018)