[butterfly30]

Teoretic este exact la fel, zoe. Practic am observat ca la crock-pot iese cam zemoasa, nu stiu cat de bine se preteaza la conservat. Oricum carnea de casa nu lasa nici pe jumatate apa cat cea de cumparat, eu in locul tau as face intai un test, sa pui 2 pulpe sa le lasi o saptamana sa vezi cum se comporta.

[Zoe]

aha! are logică, da. sau aş putea s-o dau parţial la crock, partea de durată lungă, şi s-o mai scad juma' de oră la cuptor la final (cuptorul meu e pe gaz, nu-l pot pune la doar 100 de grade, şi şi-aşa e cam iute). o să fac probe, da!

[butterfly30]

Azi meniul a fost putin modificat:
M1. Fructe cu nemiluita si niste migdale
M2.tocana de legume: morcov, dovlecel, rosii, ardei dulce si iute, plus jumatate de avocado
M3. Idem. Lenea e cucoana mare...

[butterfly30]

Dupa ce culc monstruletii incerc un pic de sport. Plange carnea pe mine...

[butterfly30]

Stiu ca la rina e greu ca zilele de proteine sunt rare, asta imi displace si mie. Totusi, smsntana, parmezan, unt pot fi consumate la orice masa cu exceptia md sau zilei de vitamine, tot e bine..
Dar dezavantajul cel mai mare, problema principala de care se plang majoritatea- monotonia- pe mine nu ma deramjeaza deloc!!!! Ador ca mi ul dejun e super-extra-rapid de preparat, iar faptul ca la pranz si cina trebuie acelasi ingredient de baza elimina si vesnica dilema "ce mai mananc acum" si scurteaza mult timpul de preparare. Una peste alta, cu exceptia IF asta e pt mine cea mai comoda dieta. Sa vedem pana unde ma duce...eu sper pana la 55-56. De acolo in jos...vad eu ce fac! Macar sa ma vad eu la 55

[butterfly30]

E minunat jurnalul asta. In primul rand uitandu-ma in urma am aflat ca in ianuarie 2017 ajunsesem la 65, deci clar anul asta a fost o mare evolutie. In al dlilea rand, traiam cu impresia ca anul trecut cand am probat rochii si haine care aratau bine pe mine aveam 53, dar in jurnal zice ca aveam 55, deci e mai aproape decat credeam... de fapt anul trecut la 55 am ajuns la mare, si acolo am slabit ultimele kg, deci am si anul asta o sansa. Nu trebuie sa mai uit sa scriu aici, ma ajuta enorm.

[butterfly30]

25 minute dance workout si 20 min pilates abs. Totul f lejer, sunt varza cu sportul si mor de ciuda. Sper sa imi revin pana in toamna.
Maine proteine si sper si putin sport.

[butterfly30]

Mai fetelor, voi va dati seama ce chinuite suntem noi? Acu 5 minute ma gandeam ce dieta minunata si permisiva e rina ca 3 zile din 4 poti manca paine si ca la urmatoarea zi de carbo la pranz vreau salata de rosii, ceapa, masline si paine prajita.
Da, cat m-am ingrasat nu am mancat perfect, dar asta pt ca seara spargeam dulapul de dulciuri. Daca as fi mancat tot timpul de toate si orice eram dubla, clar. Daca stau sa ma gandesc bine, greutatea 59 pt mine e una normala, nu una mare, eu sunt cea cu problema la mansarda.
Mi-as dori sa imi invat copii de micinsa manance corect, sa vada asta normalitate, nu dieta. Toata lumea ma critica, sunt prea slabi copiii de ce nu le dau sa manance de toate, numai sotul meu e super-fericit.

[Zoe]

păi tu singurică ai zis că dac-ai mânca normal şi echilibrat ai fi normoponderală şi fizic te-ai simţi bine, dar problema e la căpuţ, care te vrea mai slabă
aşa că ori readuci căpuţul pe linia de plutire, ori te obişnuieşti cu ideea că nu poţi mânca de toate, că mănânci pâine doar ici şi colo sau carbo într-o anumită limită, sau, sau...

[lidiuta]

În ce priveşte atmosfera de aici, aşa e, sunt perioade mari de timp când parcă ne simţim fără motivaţie. Cred totuşi că e important să nu părăsim forumul, ne agăţăm de el şi ieşim la suprafaţă.