Subiect: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
View Single Post
  #346 (permalink)  
Vechi 19 mar 2011, 16:31:10
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
Citat:
Anterior postat de roxy04 Vezi mesajul

aha am inteles....
hai nu fi rautacioasa cum 90% ca arati super bine....yo nici in vise nu ma visez asa ca tine si mi-as dori macar asasa arat si eu
mult succes in scaderea in cm cum iti doresti
te mai astept pe la mine
Inca mai am mult de lucrat la mine... Ai sa vezi ca,cu cat slabesti si arati asa cum te vrei cu atat vrei sa arati mult mai bine.
Eu niciodata nu as fi crezut ca de la 73kg voi ajunge aici. Sportul a avut cel mai important rol pentru mine. Inainte nu-mi placea deloc nici posteriorul meu...dar de cand fac aerobic a inceput sa-mi placa mai mult si am primit mai multe complimente...
Tu ce mai face? Ce dieta tii?
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]