Jurnal roxy04 ~ casuta mea
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal roxy04 ~ casuta mea, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; uite un model de rochita care ar fi perfecta ma refer partea de sus
sa nu fie nici cu bretelele ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 mar 2011, 13:10:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
uite un model de rochita care ar fi perfecta ma refer partea de sus
sa nu fie nici cu bretelele foarte subtiri deoarece in primul rand alea nu se pot purta cu sutien sau iti iei bretele transparente dar poate exista riscul sa cedeze ori breteaua sutienului ori a rochitei...(am patit astfel de lucruri  )mult succes in cautarea rochitei
apropo de ce nu pui poze cu tine?
|
19 mar 2011, 15:49:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
Buna Roxy!
Am sa-ti scriu aici....
Nu am nici o dieta anume... eu mananc cam orice,doar ca incerc dulciurile si grasimile sa le mananc mai rar... Iar daca face mama acasa tort,gogosi (cum s-a intamplat astazi si saptamana trecuta)..imi propun sa nu ma ating de ele..totul tine mintal. Din cand in cand mai imi iau un baton (cereale+fructe).
,,Rasfatul'' meu ar fi cerealele de dimineata (am integrale+fructe).
In general mananc ce mi se ofera...nu prea imi permit sa mananc mancaruri dietetice (daca ai posibilitatea mananca dietetic).
Mananc supe crem de legume,supe,peste,diferite salate,braneturi,lapte,cereale,fructe,etc
Sport fac de 2x saptamana aerobic la sala si in timpul saptamani incerc sa mai fac dintre: bicicleta,hip-hop,sa dansez,sa ma plimb,tae-bo...depinde de stare,situatie,timp.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2011, 15:53:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Buna Roxy!
Am sa-ti scriu aici....
Nu am nici o dieta anume... eu mananc cam orice,doar ca incerc dulciurile si grasimile sa le mananc mai rar... Iar daca face mama acasa tort,gogosi (cum s-a intamplat astazi si saptamana trecuta)..imi propun sa nu ma ating de ele..totul tine mintal. Din cand in cand mai imi iau un baton (cereale+fructe).
,,Rasfatul'' meu ar fi cerealele de dimineata (am integrale+fructe).
In general mananc ce mi se ofera...nu prea imi permit sa mananc mancaruri dietetice (daca ai posibilitatea mananca dietetic).
Mananc supe crem de legume,supe,peste,diferite salate,braneturi,lapte,cereale,fructe,etc
Sport fac de 2x saptamana aerobic la sala si in timpul saptamani incerc sa mai fac dintre: bicicleta,hip-hop,sa dansez,sa ma plimb,tae-bo...depinde de stare,situatie,timp.
|
multumesc mult pentru raspuns
daca am inteles eu bine tu mananci cam orice inafara de dulciuri si grasimi dar in cantitati mai micute???presupun ca nu mananci prajeli,nu
|
19 mar 2011, 16:23:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2011, 16:28:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
aha am inteles....
hai nu fi rautacioasa cum 90% ca arati super bine....yo nici in vise nu ma visez asa ca tine si mi-as dori macar asasa arat si eu
mult succes in scaderea in cm cum iti doresti
te mai astept pe la mine
|
19 mar 2011, 16:31:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
Inca mai am mult de lucrat la mine... Ai sa vezi ca,cu cat slabesti si arati asa cum te vrei cu atat vrei sa arati mult mai bine.
Eu niciodata nu as fi crezut ca de la 73kg voi ajunge aici. Sportul a avut cel mai important rol pentru mine. Inainte nu-mi placea deloc nici posteriorul meu...dar de cand fac aerobic a inceput sa-mi placa mai mult si am primit mai multe complimente.. .
Tu ce mai face? Ce dieta tii?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2011, 17:06:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
eu din pacate acum de ceva timp sunt super ocupata cu bacul si nu am mai avut grija ce mananc...sport poate ,,alergatul'' peste tot in rezolvarea unor treburi...am luat nr de tel de la o sala din apropierea lui iubi dar nu am timp sa ma duc momentan...are ore fixe in care face fiecare tip de sport oricum dupa ce se termina nebunia o sa ma puc serios inca nu stiu ce dieta voi tine inca ma gandesc....
|
19 mar 2011, 21:26:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
feteleee sunt asa plictisitaaa maine am treaba caci astazi am cam lenevit....maine am o gramada de treaba pfff sper sa termin repede
care mai este viata voastra?
|
19 mar 2011, 22:34:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 33
Date: 163cm, 83kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
este superba rochita....si ce bine vine pe modelul ala...dar pe mine,,,nici nu vreau sa ma gandescx(
e trist..pt ca nu ma simt bine, pt ca nu imi place si pt ca nu imi gasesc nimic din ceea ce as vrea sa port...o gramada de rochite si bluzite...offf
claudia1105, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2011, 22:40:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal roxy04
) si nu am ce face...dar incerc sa ,,aleg'' si mananc ce-mi place. Oricum eu de mica am fost pretentioasa la mancare si am ales mancarea sau din mancare
..chestile cu/din grasimi nu prea imi plac (sunca grasa/sorici,pielita de la pui.etc)
