Doar nu va imaginati ca mi-am indeplinit planurile..evident ca as fi fost aici sa ma laud.
tot la 59,2 sunt. Am ajuns sa imi doresc sa nu ma duc acasa cu mai mult de atat
Acu....sunt rotunjoara, dar grasa nu pot spune ca sunt. Totusi, in septembrie se insoara fratele meu si singura rochie ok pe care o am imi vine la 52 de kg. Deci ori ma mobilizez serios ori scot din buzunar o suma frumoasa
. Ce sa fie, ce sa fie....
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]