25 sep 2017, 08:38:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
mersi, lidi, a fost ok!
păi îmi sunt prieteni, n-am cum să nu-i ajut
peste weekend am mâncat prostii, pe modelul avem treabă - ne batem joc
dimineaţă am ros câţiva biscuiţi săraţi, care s-ar putea să constituie şi prânzul, cu o sticlă de jumate de pepsi. dar diseară se anunţă nişte umpluturi (comme a la mere a la maison), precum şi nişte achiziţii de legume, că de o săptămână am mâncat preponderent cârnaţi şi mi-au ieşit pe nas deja.
hai, spor s-avem!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|