02 oct 2017, 09:11:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
altă luni într-altă nebunie. n-am mai ajuns pe cântar de mult, ceea ce e şi rău, dar şi bine, că m-apuca şi depresia de gras, ceea ce era prea mult la starea mea de acum.
2 eugenii, o cutie de pepsi, o sticlă mică de fresh de portocale, o sana mică, un făgăraş (brânză). diseară ori în deplasare, ori mai degrabă acasă, cu paste cu pesto.
trebuie să pun la făcut în crock pulpele de pui cu orez cu legume de la jamila, arată prea bine. şi oricum mi-e poftă de orez de nişte săptămâni. aoleu, să-mi fac şi nişte orez cu lapte, că veni vorba
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|