Subiect: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
View Single Post
  #35 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 19:00:53
ali_lumi's Avatar
ali_lumi ali_lumi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

Da asociat in 85% din timp asociez bine, dar mai trisez uneori cu o felie de paine cu branza sau ceva dulce cu iaurt. Oricum, mai am 800 de gr pana sa ajung si eu la mentinere, asa ca am timp sa-mi fac plan de bataie si pt perioada aceea.

Spor la sport!
Ehe, da eu ca mananc toba de porc cu paine , ce sa mai zic. Dar nah, sunt om si odata la luna cand imi aduc aminte , mai mananc si eu ceva bun
Nu ti face tu griji pt " un ceva in plus " tu macar te si duci la sala , eu una tre sa trag acasa.
Hai k deja poti spune ca esti la mentinere.
Ticker slabit pentru ali_lumi
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat