View Single Post
  #35 (permalink)  
Vechi 21 feb 2011, 15:55:36
marya's Avatar
marya marya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: dublin, Irlanda
Vârsta: 67
Dieta: vreau sa urmez o dieta
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Reusitele noastre

draga mea eu beau apa cu lamaie doar o singura data pe zi dimineata si sincer iti spun ca nu are absolut nimic credema ca organismul trebuie sa-si ia vit C in fiecare zi si nu are de ce sa-ti faca rau.Eu chiar am probleme cu stomacul dar chiar nu-mi face rau deloc pot sa spun ca de cand iau apa fierbinte cu lamaie nu mai am nimic iar referitor la scortisoara o poti bea fara miere dar mie nu-ni place dar e adevarat ca este buna pentru orice mai ales daca ai probleme cu mirosul gurii dimineata nu i-ti va mai mirosi gura toata ziua eu o folosesc si din ac cauza dar e buna si la slabit.Acum sa-ti zic de ceai verde credema ca nu-ti face nici un rau eu beau si cateodata 7-8 cani ca este antioxidant mie nu-mi face rau dar tu poti sa bei mai putin dar trebuie neaparat sa bei macar 3 cani zilnic si restul apa plata fara lamaie sinu uita eu dupa masa de dim mai beau o singura cana de cafea eu beau cappuccino una singura pe zi nu mai mult cu zahar brun o jumatate de lingurita nu mai beau pana a doua zi cafea dar ceai la liber Iti mai spun ceva daca vrei sa mananci dim un ou ochi iti recomand sa folosesti extra virgin olive spray care are 1 cal per spray mai astept sa-mi spuneti ce sa va mai zic despre ce mai manancam noi daca vrei sarmale eu le fac cam mari poti manca 2-3 dar fara paine eu nu cedeam ca o sa ma obisnuiesc sa mananc doar o felie de paine pe zi eu mancam paine cu orice nu este greu daca baiatul meu care are 21 de ani a reusit cred ca toti vor reusi crede-ma pe cuvant ca nu am nimic de castigat din asta doar am vrut sa stie ca poti slabi si mancand nu numai facand foamea nu este greu incearca si sa-mi zici pe curand daca vrei variante de ce vrei sa mananci intreaba-ma
marya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 1kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1519 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat