23 aug 2011, 07:36:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Afinutaslim - Pana de Craciun inapoi la 75kg
Citat:
Anterior postat de Afinutaslim
Cu dieta cum am stat azi?
Pai da , m-am bagat la disociata. 3 Zile lactate,2 zile legume.Se vede ca nu praea imi plac mie legumele.
In zilele de lactate am voie lapte, branza de vaci, dar si pandispan facut de mine cu indulcitor, si fructe de padure si fructe usoare la masa separata, aproape ca la Monti. Fara sare si fara ulei
.
In zilele de legume am voie salate sau legume plus ulei si sare. Plus pepene verde. Fara paine.
Friptura si oua am voie in orice zi.
Deci e o disociata gen Dieta Rina in care mananci la micul dejun in fiecare zi fructe. E o dieta personalizata.
|
sa stii ca pepene verde tre sa papi mai putin ,nu abuza ca nu o sa ai rezultate cu el
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|