Subiect: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
View Single Post
  #3502 (permalink)  
Vechi 11 mai 2012, 07:11:35
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Buna dimineata!

Am 75,6 am facut si poza, o s-o pun mai incolo, cred. Mi-a scazut procentajul de grasime cu un procent, iar cel de muschi a mai crescut un pic, de acum la asta ma uit, ca sa ma asigur ca fac bine ce fac! Deci a fost o saptamana buna mai am putin si ajung la target, sper sa nu ma inec ca tiganul la mal.

O zi frumoasa si un inceput de week-end super tuturor! Eu incerc sa ma apuc de treaba, va pup!
__________________

Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Animis23
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]