Subiect: Căsuta slăbuțelor active
View Single Post
  #351 (permalink)  
Vechi 03 iun 2020, 10:22:35
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active
Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Uite, asta e părerea greșită pe care o are toată lumea. Keto nu este hiperproteica, dimpotrivă. Keto este o dieta care permite 0.8 pana la maxim 1 g/kg corp de proteina. Și nu din greutatea actuală, ci din greutatea ideala, adică majoritatea femeilor se încadrează la 40-60 g proteine/zi. Keto este, cu siguranță o dieta saantaoasa fiziologica as spune, dacă este ținută corect. Din păcate tot felul de neaveniți promovează diete hiperproteice sub numele de Keto, ceea ce este dezinformare din punctul meu de vedere și ar trebui sancționat de fb și google, asa cum este dezinformarea antivaccin.
La cat ma pricep eu la diete.. Adica nu am stat niciodata sa imi bat capul cu ce se mananca diverse diete. Eu mananc cam ce simt eu ca merge la mine si cu siguranta o dieta low carb (nu la extrem) este cel mai ok ptr mine.
Ah don;t get me started cu dezinformarile, urla internetul de site-uri, profile, pagini dubioase. De asta trebuie sa "belim" ochii la informatiile pe care le cititm si sa le filtram
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
butterfly30 (03 iun 2020), Zoe (03 iun 2020)