Subiect: Vreau sa slabesc 9-10 kg,cine mi se alatura?!
View Single Post
  #352 (permalink)  
Vechi 24 oct 2010, 22:15:17
sonya's Avatar
sonya sonya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa fiu frumoasa - Jurnal Mihaela (sugarmiha)
eu am aceeasi problema ca tine desi sunt uniforma..insa picioarele le am foarte groase si ma chinuie tare..eu personal am inceput sa merg la sala si instructorul mi'a dat multe exercitii pentru picioare-fund..am dat deja o talie jos la blugi si a doua bate la usa..sala si exercitiile specifice pentru partile care te intereseaza..fac minuni mult succes
__________________
Jurnal Sonya
Ticker slabit pentru sonya
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1997 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]