Subiect: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
View Single Post
  #3521 (permalink)  
Vechi 29 sep 2013, 20:23:04
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Hello hello...
Da Miha...ne-am mutat de o saptamana, si nu imi doresc decat sanatate si intelegere sa l putem duce pe toate.



About yesterday....am avut lipsa de inspiratie in a proba hainele de nunta inainte si stupoare...rochia era larga. Am strans-o cu corsetul, am luat sutien cu burete si tot larguta era...whatever!A trecut si din pacate a fost o nunta horror...lipsa de organizare, meniu varza, bautura varza....am baut suc si apa de mi-au sarit capacele si am ciugulit cate putin din meniu. Pe la 4 deja cedasems i am plecat spre casa....unde am dormit fix 4 ore...ma simt obosita dar m-am ambitionat si am facut o ciorba...si am invatat un pic.
De acu m-am bagat la somnic ca maine incepe o noua saptamana!!!!
Va pup si app...legat de poza de pe Fb...e doar face-ul, ca la kg stau in jur de 62...dar din pacate se vad urat se simte lipsa sportului.
Al meu vrea weekendul asta sa mergem la Sibiu cu ai lui...iar odihna lipsa....vreau un weekend in care sa nu ma dau jos din pat...I feel tired!!!

O seara frumoasa!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Ticker slabit pentru GCM
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui GCM:
CCristina D (29 sep 2013), lacra81 (30 sep 2013), LOREDANA99 (29 sep 2013), miris (30 sep 2013), mutulica (30 sep 2013), rommyna (30 sep 2013), rozica1965 (30 sep 2013)