Subiect: "Slabute" la 40 de ani
View Single Post
  #353 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 11:53:11
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de luron Vezi mesajul
Fetelor eu am o mica problema. Am 2 cantare, ambele cu baterii, dar imi arata o diferenta de 7-8kg. Pentru a ma motiva il "aleg" pe cel care imi arata ca slabesc. Nu stiu ce sa fac..cum imi dau seama daca intr-adevar slabesc. Voi cum credeti ca este mai bine sa mananci mult (cantitativ)cu putine calorii sau putin cu aceleasi calorii?
Parerea mea este sa te cantaresti si pe un al treilea cantar ,sa vezi care din cele 2 e mai bun ,si apoi t e vei cantari tot pe acelasisa poti observa diferentele. Eu acum am trecut de la dieta hipo , la Monti.Ar trebui sa te documentezi mai intai eu nu am facut asta .
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]