Pup fetele frumoase!
Hei, ce e debandada asta acilica?
Betyshor, vrei na na la fundulet?
Ia te rog nu mai destabiliza armonia universului! Io azi dimineata, dupa o saptamana bantuita de rusi si de tranzit din luni in joi, la propriu, tot dadui 300g jos si cate un centimetru de ici, unul de colo, si sunt super multumita. Vorba lui Alinush, s-a miscat in jos? Dap! Atunci e de bine
Haidi nu mai fi asa suparici, ca daca in cel mai rau caz nu s-a miscat, partea buna e ca nu a urcat
Dar sunt sigura ca macar de 200g ai scapat. Asa ca da un pupic mergem si mai departe, da?
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2386 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]