Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de bety
nu e numai asta ,dar ieri si in alta zi am mancat f tarziu si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 oct 2010, 18:49:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de bety
nu e numai asta ,dar ieri si in alta zi am mancat f tarziu si nu a durat mai mult de o ora si m-am culcat.......
|
tot te bat inceteaza sa mai fi asa negativista...eu iau mereu cina la 22 si nu am avut probleme....deci hai fi fata buna si ai sa vezi k maine se va misca...in cel mai rau caz nu se va misca foarte mult dar de miscat sigur se misca
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
31 oct 2010, 18:58:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
vedem maine dimineata........
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 oct 2010, 19:00:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de bety
vedem maine dimineata........
|
Dap...dar plzzz incearca sa fi mai optimista...park mereu esti negativista si nu ai incredere in propriile forte...ai vazut ce bn ai slabit pana akm...baga si putina incredere in tine si ai sa vezi k o sa mergi la fel de bn si de akm inainte
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
31 oct 2010, 19:21:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Pup fetele frumoase! 
Hei, ce e debandada asta acilica? 
Betyshor, vrei na na la fundulet? Ia te rog nu mai destabiliza armonia universului! Io azi dimineata, dupa o saptamana bantuita de rusi si de tranzit din luni in joi, la propriu, tot dadui 300g jos si cate un centimetru de ici, unul de colo, si sunt super multumita. Vorba lui Alinush, s-a miscat in jos? Dap! Atunci e de bine  Haidi nu mai fi asa suparici, ca daca in cel mai rau caz nu s-a miscat, partea buna e ca nu a urcat  Dar sunt sigura ca macar de 200g ai scapat. Asa ca da un pupic mergem si mai departe, da?
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 oct 2010, 19:39:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Buna seara slabutzelor.Nu am mai intrat de cateva zile...ma simt aiurea rau de tot nu am avut chef de nimik..trebuie sa intru sa schimb la meniul pe care l-am pus ultima data sportul..pot sa ma ¨laud¨ cu o zi de sport sapt asta  Am 2 zile in care ma trezesc,mananc,ma joc cu pitik,mananc dorm si tot asa.In afara de celeale casei nu am facut nimik.Am mancat si aiurea..nu stiu daca e de la multimea de vesti proaste..de la ploaia care nu se opreste de 2 zile,de la raceala care m-a luat iar...dar ma simt super aiurea.Parca nu mai am nici forta necesara sa merg inainte cu regimul..nici chef nici..nu stiu...sper k voi sunteti bine,v-am citit asa printre randuri.
Felicitari Alinush ptr 1.6 kg dat jos.
Lora mai ai cateva ore si ajungi:d
Slabutzelor mi-a fost dor de voi
|
31 oct 2010, 19:43:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Citat:
Anterior postat de cristinaAle
Buna seara slabutzelor.Nu am mai intrat de cateva zile...ma simt aiurea rau de tot nu am avut chef de nimik..trebuie sa intru sa schimb la meniul pe care l-am pus ultima data sportul..pot sa ma ¨laud¨ cu o zi de sport sapt asta Am 2 zile in care ma trezesc,mananc,ma joc cu pitik,mananc dorm si tot asa.In afara de celeale casei nu am facut nimik.Am mancat si aiurea..nu stiu daca e de la multimea de vesti proaste..de la ploaia care nu se opreste de 2 zile,de la raceala care m-a luat iar...dar ma simt super aiurea.Parca nu mai am nici forta necesara sa merg inainte cu regimul..nici chef nici..nu stiu...sper k voi sunteti bine,v-am citit asa printre randuri.
Felicitari Alinush ptr 1.6 kg dat jos.
Lora mai ai cateva ore si ajungi:d
Slabutzelor mi-a fost dor de voi |
Te pup Cris! O sa treaca si perioada asta, cu toatele mai trecem si prin faze din astea, dar tot acilica suntem, dupa cum vezi  Asa ca eu spun capusorul sus, receala trece, vremea rea la fel, dar frumusica de tine tot aici va ramane, cu noi, luptandu-se pana la capat  
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 oct 2010, 19:54:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
Mersik si sper k asa va fi.Sper ca maine dl cantar sa fie bun si sa nu arate nimic in plus.Macar atat
|
31 oct 2010, 19:58:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
si cam ce ai facut...cum arata o zi de a ta\?
|
31 oct 2010, 19:59:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
buna fetelor care au intrat de curand pupicei
|
31 oct 2010, 20:05:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
