[andrea monica]

Anterior postat de Liliana Postelnicu

buna,

Ouale fierte tare,puiul rotisat si ficatelul de pui la gratar sunt f satioase si combinate cu iaurt , ca sa alunece mai usor, pt mine au constituit de multe ori o masa indestulatoare.
Si eu am un frigider plin de conserve de ton in apa(dc arde foamea si nu am nimik pregatit atunci mananc o conserva cu iaurt).
Nevoia de dulce eu mi-am potolit-o cu suc fara zahar(Cola Zero si Pepsi Max).
In timp vei simti nevoia sa mananci din ce in ce mai putin si ti se va micsora stomacul(al meu are 6 cm , am facut o ecografie abdominala de curand)

Important e sa nu calci stramb si sa ai rabdare.

Mult succes si numai bine.

Multumesc mult ,sper sa reusesc ,de si azi sarbatorim ziua copilului la o pizzerie si nu stiu zau ..am sa incerc sa ma abtin dar nu promit la cat de buna o fac ..daca o dau in bara o zi e adevarat ca nu mai are nici un efect ..eu sper sa nu aiba consecinte ...pup si o duminica placuta .