View Single Post
  #3555 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 09:36:33
david's Avatar
david david este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de manumanuela Vezi mesajul
BUNA DIMINEATA!Va doresc un week-end cat mai frumos si caldurosEu beau cafeluta cu voi,masina spala si imediat ma apuc de gatit si curatenie.O zi frumoasa!
Buna Manu .Spor sa ai ,eu am terminat si dormitorul copiilor ,am mai pus o masina la spalat mai am una ,dar o pun maine ca nu am unde sa le intind la uscat si afara e frig si innorat ,bate un vantde te ia pe sus.Am o energie,dupa ce il adorm pe David,asta pe la 2 ,vreau sa fac si sport si dupa sa pun o friptura la cuptor si sa fac si cartofi noi la cuptor cu ulei de masline si rozmarin verde
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]