Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #3551 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 08:40:24
david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Fetele am terminat dormitorul meu si intre timp s-a terminat si o masina de spalat merg sa scot hainele si ma apuc de dormitorul copiilor,ne auzim
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3552 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 08:44:19
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de cris17 Vezi mesajul

Ma gandeam, sa incerci mai mult de 1 zi de fructe/sapt, daca nu -ti este greu cu ea.
Eu n-am reusit niciodata sa tin ziua de fructe...dar speranta moare ultima
De cand ma gandesc la asta,am incercat s-o tin si ieri , dar am gatit si am gustat din mancare, vreau sa incerc odata sa tin 3 zile.
La inceput mi-era greu s-o tin,dar sa sti ca parca acum si organismul o asteapta
Incearca, mai ales pt. efectul din urmatoarea zi
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3553 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 09:02:05
manumanuela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

BUNA DIMINEATA!Va doresc un week-end cat mai frumos si caldurosEu beau cafeluta cu voi,masina spala si imediat ma apuc de gatit si curatenie.O zi frumoasa!
  #3554 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 09:32:32
david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
De cand ma gandesc la asta,am incercat s-o tin si ieri , dar am gatit si am gustat din mancare, vreau sa incerc odata sa tin 3 zile.
La inceput mi-era greu s-o tin,dar sa sti ca parca acum si organismul o asteapta
Incearca, mai ales pt. efectul din urmatoarea zi
Aly o sa tin si eu saptamana viitoare 3 zile dar vreau impreuna cu tine sa-mi spui care sunt zilele ,vreau sa scap de balonarea asta care nu-mi da pace
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3555 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 09:36:33
david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de manumanuela Vezi mesajul
BUNA DIMINEATA!Va doresc un week-end cat mai frumos si caldurosEu beau cafeluta cu voi,masina spala si imediat ma apuc de gatit si curatenie.O zi frumoasa!
Buna Manu .Spor sa ai ,eu am terminat si dormitorul copiilor ,am mai pus o masina la spalat mai am una ,dar o pun maine ca nu am unde sa le intind la uscat si afara e frig si innorat ,bate un vantde te ia pe sus.Am o energie,dupa ce il adorm pe David,asta pe la 2 ,vreau sa fac si sport si dupa sa pun o friptura la cuptor si sa fac si cartofi noi la cuptor cu ulei de masline si rozmarin verde
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3556 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 09:58:57
angela av's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Buna dimineata fetele....

Vidia sfatul meu e sa-ti faci un ecograf la ovare,pare ciudat dar din cauza ovarelor poti fi balonata,pe tine prea de multe ori in ultimul timp te-am auzit ca esti balonata...

Fetele la noi aseara a plouat torential,grindina,s-a intunecat pe la 7 de ziceai ca e miezul noptii...apoi a inceput urgia...la 8 jumate am plecat in campanie,dupa ce se potolisera ploile,eram la 10 km distanta de locuinta mea...fetele cand am ajuns azinoapte acasa dupa ora 11...curtea mea era mica Venetie,porti deschise si pe la mine prin curte curgea un rau...norocul meu a fost ca cea mare s-a racit si-a ramas acasa,a venit fratemi-o cu vecinii si au pus saci cu nisip sa nu-mi intre din nou apa in garaj...in beci aveam apa de la infiltrati dar putina...azi avem din nou atentionare de cod galben...acum ce-o vrea Dumnezeu...la nici 500m de unde stau eu a dat grindina de o stangeau cu lopata,la altii le-a intrat apa in case...din calea lui Dumnezeu nu ne putem da...s-o fi suparat si el ca prea suntem rai...stiti ce e ciudat la cata apa a fost ,cand m-am trezit de dimineata doar sacii de nisip imi aminteau de ce-a fos azinoapte...in gradinile de sus nu am reusit sa ajung in dimineata aceasta,acolo doar cu cizme de cauciuc poti ajunge...sa intri in ele nici o sansa...incercasem ieri inaintea de-a ploua dar nu am reusit....

Kamy bafta lui Darius...

Emy ai fost harnicuta ieri...

Cris cum stai cu reparatile la ciupercarie?

Aly cred ca e cazul sa tin si eu ziua de fructe...dar ... trebuie sa merg la cumparaturi...cred ca maine...

Manu si tie si tuturor fetelor un sfarsit de sapt. linistit...

Slabuta sapt.viitoare o sa trec si eu pe la banca sa fac o donatie pt.puiul de om inca nenascut...citisem despre caz...mai sigur marti sau miercuri...

Fely sper ca esti cu adevarat bine...sanatate si numai bine...

Azi am zi de curatenie si treaba prin casa....maine gatesc...duminica din nou campanie...daca se face timp frumos de sapt.viitoare vreau sa intru in gradina...

Vidia stai linistita si eu de dimineata am mancat ciorbita...asa aveam pofta...si nu e pt.prima data cand patesc asa...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1

la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund

ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund

Ultima dată editat de angela av; 25 mai 2012 at 10:01:18.
  #3557 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 10:22:42
cris17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Azi a fost zi de cantar...deocamdata stagnez...dar putea sa fie mai jos, daca ma abtineam de la papanasi aseara
__________________
  #3558 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 10:29:21
angela av's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de cris17 Vezi mesajul
Azi a fost zi de cantar...deocamdata stagnez...dar putea sa fie mai jos, daca ma abtineam de la papanasi aseara
Da Cris...sunt atatia de <daca>....las ca e bine si asa....

Cred ca o sa ies si eu...am de munca...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1

la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund

ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
  #3559 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 11:09:20
david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

[QUOTE=angela av;1049988]Buna dimineata fetele....

Vidia sfatul meu e sa-ti faci un ecograf la ovare,pare ciudat dar din cauza ovarelor poti fi balonata,pe tine prea de multe ori in ultimul timp te-am auzit ca esti balonata...
Buna Angy.Da stiu lucrul acesta si o sa sun maine sa-mi fac programare pentru saptamana viitoare ,de mult trebuia sa ajung dar ,dar si dar.Multumesc .Gata am terminat si curatenia ,nu a foast cine stie ce doar ca eu in fiecare zi fac curat ,exceptie sarbatorile.Acum vreau sa calc ,nu am multe dar maine vreau sa-mi fac unghiile sa-mi pun o masca ,stiti voi ,rasfat.Va spun weekend placut ,poate intru si maine ca sunt acasa cu David ,sotul pleaca cu Bia la Buzau la un concurs de mate
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3560 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 17:07:33
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Buna,iubitelele,ma grabesc sa scriu mesajul ca sunt afara si air tuna si e innorat..sper sa termin pana incepe ploaia..e ca ziua de ieri trasa la indigo,dimineatza caald,si la ora asta se strang norii si ploua

Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul
Buna dimi .Daca va spun ce am mancat de dimi o sa ziceti ca sunt dili,ciorba de legume si am pus ou fiert in ea i-mi era pofta,dar cred ca la pranz si diseara o sa papa ceva usor ca deja ma simt plinaniciodata nu am patit asa ceva,cred ca sunt semne de batraneteO zi frumoasa fetele
Vezi mai bine sa nu fie semn de alt bebeDa lasa ca e corect din pdv al dietei..indice glicemic mic

Citat:
Anterior postat de cris17 Vezi mesajul

Cum ai o imaginatie bogata poti sa visezi, la salvarea ta venita cu Fat Frumos...calare pe moto Adica al tau sot



Daca ai si arici e bine...ca vaneaza serpii Si sunt draguti foc. Am salvat cativa la mine acasa din gura cainilor.
Mi-e drag de ei, ca ma scapa de serpi...brr...
Nu vreau sa dispara de pe fata pamantului, reptilele astea vreau doar sa nu-mi apara mie si familiei mele in drum


pai sunt dragalasi,da serpii de aici sunt mari..de 2 m,nu-s veninosi,da nu cred ca ii papa ariciimai sunt si vipere,poate pe alea le mananca
Pana la urma a venit al meu,a ras de mine,cica tre sa-mi lege cheia de gat
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Neata fetelor



Da Emy, era vorba sa castigi la loto si apoi ne duceai intr-o croaziera.Mai sti cand iti spuneam ca stau deja cu bagajele la usa si astept castigul tau. Sa sti ca tot acolo sunt bagajele meleMai joci macar la loto? Sa stiu ,sa despachetez daca nu
Cat am fost in Ro nu am mai jucat..numa de aia nu mi.a ars..da acu o sa reincepLasa-le,nu le despacheta
Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul
Fetele am terminat dormitorul meu si intre timp s-a terminat si o masina de spalat merg sa scot hainele si ma apuc de dormitorul copiilor,ne auzim
Bravo,ce harnica esti..eu azi am avut o leneee..deh,nu e sarbatoarePe mine numai de sarbatori ma apuca harnicia..ca ieri
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
De cand ma gandesc la asta,am incercat s-o tin si ieri , dar am gatit si am gustat din mancare, vreau sa incerc odata sa tin 3 zile.
La inceput mi-era greu s-o tin,dar sa sti ca parca acum si organismul o asteapta
Incearca, mai ales pt. efectul din urmatoarea zi
Nup,nu sunt de acord..ajunge o zi.Privezi organismul de multe in 3 zile numai de fructe..plus ca-l incarci de zaharuri,pancreasul lucreaza,glicemia creste si dupa alea 3 zile rezultatul va fi ca-ti cere dulciuri..paine..carbo etc,o sa zici ce-s cu poftele alea pe tine..

Citat:
Anterior postat de manumanuela Vezi mesajul
BUNA DIMINEATA!Va doresc un week-end cat mai frumos si caldurosEu beau cafeluta cu voi,masina spala si imediat ma apuc de gatit si curatenie.O zi frumoasa!
Buna,iubita,ce faci?Maine muncesti?
Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul
Aly o sa tin si eu saptamana viitoare 3 zile dar vreau impreuna cu tine sa-mi spui care sunt zilele ,vreau sa scap de balonarea asta care nu-mi da pace
Da..sigur,tzop si tuSa stii ca fructele baloneaza...nu stiiFermenteaza ..Fetelor,tineti o zi ca e suficient..maxim 2.Apoi voi faceti cum vreti.
Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
Buna dimineata fetele....


Fetele la noi aseara a plouat torential,grindina,s-a intunecat pe la 7 de ziceai ca e miezul noptii...apoi a inceput urgia...la 8 jumate am plecat in campanie,dupa ce se potolisera ploile,eram la 10 km distanta de locuinta mea...fetele cand am ajuns azinoapte acasa dupa ora 11...curtea mea era mica Venetie,porti deschise si pe la mine prin curte curgea un rau...norocul meu a fost ca cea mare s-a racit si-a ramas acasa,a venit fratemi-o cu vecinii si au pus saci cu nisip sa nu-mi intre din nou apa in garaj...in beci aveam apa de la infiltrati dar putina...azi avem din nou atentionare de cod galben...acum ce-o vrea Dumnezeu...la nici 500m de unde stau eu a dat grindina de o stangeau cu lopata,la altii le-a intrat apa in case...din calea lui Dumnezeu nu ne putem da...s-o fi suparat si el ca prea suntem rai...stiti ce e ciudat la cata apa a fost ,cand m-am trezit de dimineata doar sacii de nisip imi aminteau de ce-a fos azinoapte...in gradinile de sus nu am reusit sa ajung in dimineata aceasta,acolo doar cu cizme de cauciuc poti ajunge...sa intri in ele nici o sansa...incercasem ieri inaintea de-a ploua dar nu am reusit....


Emy ai fost harnicuta ieri...



Azi am zi de curatenie si treaba prin casa....maine gatesc...duminica din nou campanie...daca se face timp frumos de sapt.viitoare vreau sa intru in gradina...

...
Buna,Angi..imi pare rau ca nu ati scapat tocmai neatinsi de codul asta galben..dal sigur in alte parti a fost mai grav
Varza ta proaspat pusa cred ca nu a supravietuit..deabia ai pus-o acum cateva zile..
Off..ce tuna iar..
ANgi,tine cu mine si cine mai vrea..miercuri,ce zici?ne e mai usor mai multe
Citat:
Anterior postat de cris17 Vezi mesajul
Azi a fost zi de cantar...deocamdata stagnez...dar putea sa fie mai jos, daca ma abtineam de la papanasi aseara
Pai si nu zici mersi de stagnare? of..papanasimda..ochii vad,inima cere..e cazul meu,daca nu vad..nu ma duc sa cumparAzi iar am cirese la gustare..o sa mananc un kg,ca se strica
EU azi am meniul asa:
md-3 wasa 24% cu fileuri de hamsii in ulei de masline,am uns feliile si cu uleiul..ca tot vorbeati de md ciudate
pranz-2 hamburgeri mici(100 gr unul)+o megasalata+un pahar de vin rosu
gustare-cirese
cina-varza la cuptor extradietetica

Va pup,fetelor,si pe cina inca nu a intrat,aveti grija de voi si un weekend fain tare!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5157 10 nov 2010 23:27:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04 Slabuta Arhiva jurnale slabit 4242 23 sep 2010 07:42:01
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03 Slabuta Arhiva jurnale slabit 4618 13 aug 2010 21:11:04
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5172 13 iul 2010 22:33:21
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) Slabuta Arhiva jurnale slabit 9058 08 iun 2010 16:51:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole