Citat:
Anterior postat de cristinaAle
Buna seara slabutzelor.Nu am mai intrat de cateva zile...ma simt aiurea rau de tot nu am avut chef de nimik..trebuie sa intru sa schimb la meniul pe care l-am pus ultima data sportul..pot sa ma ¨laud¨ cu o zi de sport sapt asta  Am 2 zile in care ma trezesc,mananc,ma joc cu pitik,mananc dorm si tot asa.In afara de celeale casei nu am facut nimik.Am mancat si aiurea..nu stiu daca e de la multimea de vesti proaste..de la ploaia care nu se opreste de 2 zile,de la raceala care m-a luat iar...dar ma simt super aiurea.Parca nu mai am nici forta necesara sa merg inainte cu regimul..nici chef nici..nu stiu...sper k voi sunteti bine,v-am citit asa printre randuri.
Felicitari Alinush ptr 1.6 kg dat jos.
Lora mai ai cateva ore si ajungi:d
Slabutzelor mi-a fost dor de voi  |
Te pup Cris! O sa treaca si perioada asta, cu toatele mai trecem si prin faze din astea, dar tot acilica suntem, dupa cum vezi
Asa ca eu spun capusorul sus, receala trece, vremea rea la fel, dar frumusica de tine tot aici va ramane, cu noi, luptandu-se pana la capat
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2386 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]