Mda, nu am ticker actualizat, dar mancatul noaptea ma readus la 57 kg, soo...
Eu variez sportul: intr- zi pillates, apoi step aerobic, zumba, ultimate pillates, exercitii de forta...profit de toate programele pe care le ofera sala la care mi-am facut abonament....
Si eu ma pilctisesc de acelasi ex....in toamna am facut programul de turbo fire, dar la sf programului deja eram meeega plictisita...
Citat:
Anterior postat de salexandre
Gina eu vad ca tu ai putin de slabit si cred ca poate ai putea fi mai putin dura cu tine in timpul zilei poate asa nu vei simti nevoia sa mananci noaptea. Mie de la sport imi trece pofta de mancare.
|